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Pour les céréales, préférez les versions complètes comme le pain complet (6 à 8g de fibres/100g). Les oléagineux comme les amandes (12g de fibres/100g) peuvent constituer une collation nutritive, mais surveillez les portions.
L'utilisation de soins naturels favorise l'hydratation, la vitalité et la définition des boucles. Ces produits, exempts de composants chimiques agressifs, accompagnent efficacement la transformation capillaire.Les huiles végétales adaptées aux cheveux crépusLes huiles végétales constituent des alliées précieuses dans le soin des cheveux crépus.