Site web : www.vivre-bonne-sante.com/
Source : https://www.vivre-bonne-sante.com/que-savoir-de-la-vitamine-b12/
Ces derniers sont parfois cachés par l’apport d’acide folique. Les apports de solutions pour la carence en vitamine B12 Les carences en vitamines B12 sont logiquement des troubles chez les végétaliens et végétariens, malgré une étude qui démontre le contraire.
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Par ailleurs, il est recommandé un apport de 4 à 6 µg par jour en produit naturel ou complements alimentaires. Pour s’en assurer, il faudra alors connaitre les viandes qui n’en comptent pas plus cette portion.